喉を痛めないボイトレ法&企業向けボイストレーニング講演

日本保育士協会様 講演の感想

横浜での全国保育士協会様
講演での感想をいただきましたので。
ご紹介させていただきます。
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保育士さんのお仕事は
子供たちを教え、導くだけでなく、

園内での会議、企画・・・
お母さん、お父さん方保護者の方々への対応
その他・・・・

心も身体も頭脳も酷使する、
肉体的、精神的にも大変なお仕事

特に大きな声で子供達を指導する
歌を歌うなど
声を使う場面は多くあり
年中喉を痛めていますという悩みを
訴える方がほぼ8割でした。
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全国から集まった保育士の支部の代表の先生方に
声の出し方ほか
メンタルコントロール
疲れない身体の使い方などもお話させていただきました。

とくに舌と顔周りの筋肉の緊張は
声帯に負担をかけて喉を痛める原因となります。

舌と顔周りの筋肉をゆるめるボイストレーニング体操は
とても好評でした。

あごリラックス体操で口を開く

口はスピーカーだと思ってください。
小さなスピーカーからは大きなはっきりとした音がでません。
口が楽に大きく開くためにおすすめなのが、あごリラックス体操です。
こちらの動画でご覧いただけます。1分でこもる声が大きな声に変わりますよ。

 

講演内容

内容

・身体を緩めるストレッチ
・腹が据わった心を育てる丹田での立ち方
・丹田呼吸法
・発声の3つのポイント
・相手に好印象を与える話し方
・歌も上手くなる発声の仕方
・ストレスを抱えずメンタルアップが図れる思考法

効果

・喉を傷めず楽に大きな声が出せる発声法が身につきます。
・歌がうまくなる方法が身につきます。
・保護者に好印象を与える話し方・声の出し方が身につきます。
・ストレスをなくす丹田呼吸法のやり方、活用法が身につきます。
・人前で話す時も緊張しない・あがらないメンタルコントロール術が身に付きます。
・会議の場や発表会の場での伝わる話し方・プレゼン術が身に付きます。

日本保育士協会さま講演会の感想(一部)

・喉が開き、メンタル面も清々しくなりました。
発声には声の出し方だけでなく、メンタル面を知ることが
できたのも収穫でした。
福島県 20代 保育士

・声の出し方、発音の仕方がわかり、大きな声で、わかりやすい発音で
声が出せるようになりました。
埼玉県 30代 保育士

・あきらめていた自分の声、声の出し方を今更ながら「目からうろこ」状態です。
感動の内容です。
福島県 50代 保育士 園長

・声の出し方が最初と全然変わり、自分自身驚きました。
丹田呼吸法も今後に生かしていきたいと思いました。
栃木県 20代 保育士

・声は大きい方ですが、いつも喉を痛めていました。
今回の講演で喉を傷めない発声ができるようになりました。
栃木県 30代 保育士

・私は普段から 声が小さいことや、弾き歌いの時に声が出ないことが
悩みだったのですが、声の出しやすい方法がわかりました。
今後も続けていきたいです。
岡山 20代 保育士

・普段から職場で喉をつぶしたり、声が枯れることが多かったので
とてもよい学びになりました。喉をつぶさずに綺麗な声が出るようになり、
とても嬉しいです。明日からの保育で実践していきたいです。
千葉 20代 保育士

・丹田での立ち方や呼吸法で、身体が楽になりました。
トレーニングで声やメンタルが楽になり、
すぐに効果が出ることを実感しました。
栃木 20代 保育士

・声は心の状態が影響することがわかりました。
保護者の前や、会議など緊張する場面が多々ありますが、
今回のレッスンを生かしていきます。
千葉 20代 保育士

・心の状態が声にでるということは日ごろ思っていましたが、
身体をリラックスすることで声が出ることを知りました。
日々の生活で実践していきたいです。
子供たちにも実践で伝えていきたいと思いました。
忙しい中受講できてよかったです。
静岡 50代 保育士

・お腹から声が出せるようになり、緊張をほぐす体操も身について
自信がつきました。
香川 30代 保育士

・実際に呼吸法や立ち方、声の出し方を、レッスン前と後と比較すると
とても変化を感じられました。とてもよい経験でした。
東京 20代 保育士

・過去喉にポリープができ、理由がわかりませんでしたが、
今回のレッスンを受けて呼吸が止まっていたことに気が付きました。
今回学んだレッスンでは喉は痛くならず、声を楽に出すことができました。
今日学んだことを活用し、皆にも知らせたいです。
東京 40代 保育士

・声が小さく通らないのがコンプレックスでしたが、
呼吸法、リラックス体操、発声法を学んだあとの
声の出方が違って驚きました。普段から意識していきたいと思います。
京都 20代 保育士

私(司拓也)の子供の頃の夢は
小学校の先生になることでした。

立場は違えどボイストレーニングを通じて
教える方々へのサポートができることで
子供たちへの教育の輪の中に携われていること

ボイストレーニング講演や企業研修がお届けできること
とてもうれしく思います!!

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