1日修得ボイス&メンタルトレーニングの感想

アマートムジカの1日修得(話す声 講師:司 拓也)

のレッスンを受講いただいた生徒さんの感想です。

一部を紹介したいと思います。

身体とメンタルの大きな変化が

声を自由に楽に出せるようになった事例です。

 

声のお悩みについてのヒアリング

声が小さい、人前で極度に緊張する

常に喉が閉まっている感覚

息苦しい感覚。人の目が気になる。

などのお悩みをうちあけてくださいました。

 

講師 司拓也の問診&見立て

喉を閉めて話す。呼気が弱い。

目に自信がない。腹筋を使えていない姿勢と呼吸。

自意識がつよい。過去の周りの人からのセルフイメージの

押し着せを受けて入れている。などなど。

首まわりの筋肉の緊張。

 

リラックスするという体感を知ることと。

声は本来楽に出るものとしっていただくことと実践・定着

メンタルの影響を声は常に受けているということ

セルフイメージはこの瞬間から変えられることを知ること・実践

などを念頭におきながらレッスンを始めました。

 

 

ボイス&メンタルトレーニングの生徒さんの感想

レッスンを通じて学べたことはたくさんありました。

舌の緊張が喉のつまりに関係していること

鼻にかかった声をすっきり通る声にする発声法など

初めてのことばかりで最少はドキドキで不思議な感じでしたが、

録音して聞いてみると、すぐに違いが出たので、

こんな簡単なことで変わるんだ!!!と驚きました。

 

日常で短時間でもできるトレーニングも

多いので、頑張りすぎない程度にがんばろうと思います。

 

心の問題や、身体の不調など自覚しているものはあったものの

それらが声につながっていると知り、自分自身の心も身体も

もっと大切にケアしてあげなければと思いました。

 

ボイトレ整体では身体がものすごく軽くなりました。

いつも緊張して肩が上に上がっていましたが、

足ストレッチで「地に足がつく」という感覚が

初めてわかった気がします。

これからは人と落ち着いて話せそうです。

 

緊張でなかなか人の目を見て話すのが苦手でしたが、

相手の目をみて話すコツを教えていただき、

とっても気が楽になりました。

 

今後はメンタルのレッスンにも興味があります。

司先生 今日は1日ありがとうござました!

東京 女性 40代 

 

なかなか声の変化を受け入れられない様子だったので

都度、声の変化を録音して聞いていただき、

変われるんだ!という実感を持っていただきながら、

 

自分をなかなか認められない思考癖を変えることも

ボイストレーニングとともにおこないました。

 

その結果見違えるように明るい声で、

喉も一切つまることなく

話せるようになりました。

 

 

 

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