ボイス&メンタルトレーニング

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自信をもって会話できない。いつも相手から聞き返される。元気がない、暗いと言われる。あなたもこのような「コミュニケーション」に苦手意識をお持ちではないでしょうか。

「コミュニケーション」をより充実したものにするために、話し方に関する書籍が数多く出版されています。上司や部下との会話の仕方。面接で内定を勝ち取る受け答え事例。成功するプレゼンの方法など会話や表現に関するテクニックがあふれています。しかし、もし聞き取れない小さい声で「話し方」のテクニックを実践しても十分な効果は得られるでしょうか

アマートムジカならたった1日で声が変わります

アマートムジカでは、正しい発声を「声=こころ=身体」の3つから総合的に考え、日本で初めて丹田呼吸法を用いたボイス&メンタルトレーニングを指導しています。最大の特徴はどなたでもたった1日で声が変わることです。何回も通うことなく1日集中してレッスンを受けることですぐに声が変わることを実感できるトレーニング方法です。明るく通る声で話せるようになると晴れやかな気持ちで楽しくコミュニケーションがとれるようになります。仕事でも自信のある声で話せるようになると信頼され仕事力もUPします。

特徴

1日で声が変わる秘密

アマートムジカ校長、話す声コース代表講師の司拓也が、動画にてコースの特徴などご案内させていただきます。ぜひご覧ください。

  1. ■ 私の2つのミッション(0:13)
  2. ■ 1日修得レッスンを受講される方の特徴とは?(0:46)
  3. ■ 声の悩みの種類について(2:26)
     ・声が小さい、聞き返される、声がこもる
     ・あがり症を治したい、プレゼン・スピーチが上手くなりたい
  4. ■ 司拓也のレッスンの特長について(3:16)
  5. ■ 最近の印象に残っているレッスンについて(3:55)
     ・痙攣性発声障害の改善事例(4:25)
     ・Before/Afterの生徒さんの変化(7:45)

舌の解放トレーニングで明瞭感のある発音になる

滑舌が悪く発音がこもる、もっと魅力的な声になりたいけどのどが痛む。そんな悩みの原因は、舌にあります。ご存じの通り私たちが発声する際に使うのが声帯です。気管から空気が通る際、声帯を震わせることで声が出ます。実は、発声は声帯だけでなく、舌が密接に関係しています。

舌が固いと声帯に負担がかかる

舌の解放

舌は口の奥に位置しているため、舌の筋肉の動きは声帯に連動して伝わります。つまり、舌が固いと声帯に負担をかけることになります。アマートムジカでは、この点に注目して舌をリラックスさせ滑舌がよくなる「舌トレーニング手法」を開発しました。「舌トレーニング手法」により、舌の動きの癖をなくし、舌がリラックスした状態に導きます。

「ブレないこころ」を体得し1分でいい声に変わる

面接やプレゼンなどで声が震える。苦手な人との会話でうまく話せない。こんなプレッシャーを感じるシーンでも「丹田呼吸法」で緊張しない「こころ」を得ることができます。呼吸は自律神経に働きかけホルモンバランスを整えます。息を吸い吐くことは、身体やこころに大きな影響をあたえます。

日本で初めてボイストレーニングに取り入れた「丹田呼吸法」

丹田呼吸法

「丹田呼吸法」とは、身体を緩めて深い呼吸をし、自分の身体とこころの状態をしっかり見つめ、自分の感情を吐き出してくれる呼吸法です。アマートムジカでは、日本で初めて武道や古武術の流れをくむ「丹田呼吸法」をボイストレーニングに取り入れました。あなたも正しく深い呼吸で、身体の隅々まで緊張をほぐすことができる技術を身につけることができます。

世界一簡単な腹式呼吸でしっかりとした太い声が手に入る

会話の相手によく聞き返される。細い声で元気がないと心配される。太い大きな声を出したい。実はこのような悩みは、お腹から声を出す「腹式呼吸発声法」で解決することができます。もちろんどなたでもマスターできる発声方法です。

声を絞りだすのでなくお腹を押し出す「腹式呼吸発声法」

腹式呼吸

「腹式呼吸発声法」とは呼吸と腹筋を連動させる発声方法です。お腹を凹ませるではなく、ゆっくりとお腹を押し出します。腹筋の力がポンプ代わりになり、身体に入った空気がぐっと押し出され、息の束が普段よりも太くなるため、声も大きくなります。

声が変われば「人生」も変わる

身体の内側から変わることで、声が変わり、こころが変わり、思考が変わり、「気づかなかった本来の自分」に出会えます。するとそれをきっかけに、小さな自信が、希望を連れてくる。生き方まで変えることができるのです。

変われたことを自分に承認した瞬間、自分の中の何かが動き出していく・・・そう、自分自身にエンジンがかかるのです。

結果だけを求めようとすると、技術の修得だけに走りがちになります。でも、私たちには、「こころ」があります。技術を生かすための心の仕組み=メンタル状態を知る必要があります。

アマートムジカでは、声を取り戻すレッスンを通して、脳の仕組み、心の仕組み、身体の仕組み、そして呼吸の仕組みを紐ときながら、本来の自分を生かす方法をレッスンします。

あなたの持つ、本来の輝きを共に開いていくお手伝いができれば幸いです。

アマートムジカ校長 司 拓也
アマートムジカ代表 堀澤 麻衣子

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